Bebeklerin Gün İçinde Uyku Süreleri
Yaş aralıklarına göre bebeklerin ortalama uyku süreleri
değişmektedir. Yeni doğan bebekler günlük 15-18 saat arası uyurken 15
aydan sonra genellikle günde 1 saat uyku uyumaları yeterli olmaktadır.
Sağlıklı yeni doğan bebekler günde 15-18 saat uyurlar bunun 6 saat
kadarı gündüz uykusudur. Prematürelerin uyku süreleri miadında bebeklere
göre daha kısa ve uyku uyanıklık mekanizmaları daha düzensizdir. Yeni
doğan sonrası dönemde uyku özellikle gündüzleri gittikçe azalarak 6 ay
dolaylarında günde 12-14 saate iner bunun ancak 2-3 saatini gündüz
uyurlar. Bebekler ilk 4 aydan sonra beslenmek için geceleri hiç
uyanmayabilecekleri gibi 1-2 kez meme emmek için uyanabilir ancak kısa
sürede uykuya dalarlar. Anne sütü alan bebekler diğer besinleri alan
bebeklere göre daha sık uyanabilirler. Bazı bebekler uyansalar bile
kendi kendilerini yatıştırıp yeniden uykuya dalabilirler. Uykuya dönmede
böyle kendi iç mekanizmalarını kullanma yeteneği genellikle 3-4 aylıkken
gelişir Erken çocuklukta uyku süreleri genellikle 4-5 saattir, 6 aylık
bebeklerin gece uykuları 8-10 saat bile olabilir. Buna ek olarak sabahla
öğlen arasında ve öğleden sonra yaklaşık birer saatlik uykular uyurlar.
İlk yıl boyunca geceleri daha uzun uyuma alışkanlığı kazanıldıktan sonra
9-11 aylar arasında yeniden bir uyanıklık dönemi yaşanabilir.15 aydan
sonra genellikle bir saatlik bir öğlen uykusu yeterli olur, 4 yaştan
sonra da gündüz uyumazlar. 6-12 aylık bebeklerin % 25-50’sinde gece
uyanmaları görülür.
» Ana- Çocuk Sağlığı
Anne Sütü ve Emzirme
Çocukların Uğrayabileceği Potansiyel Ev Kazaları
Bebeklerin Gün İçinde Uyku Süreleri
Bebeği Nasıl Uyutmalı?
Bebeklerde Ateş
Bebeklerde Uyku Düzensizliği
Hastaneler
Doğum Öncesi ve Sonrası Sağlık
Gebelik ve Emziklilik Döneminde Beslenme
Bebeklerde Beslenme
Aşı Takvimi
Kategori:
Doğum / Doğum öncesi ve sonrası sağlık / Bebek Sağlığı /
bebeklerde Uyku Süreleri